• دانلود کتاب افزایش قد

    دانلود کتاب افزایش قد

    ورزش های قدرتی (بدنسازی) میتواند کمک بسزایی در درمان هرچه بهتر بیماری پوکی استخوان کند و همچنین با انجام تمرینات قدرتی مداوم علاوه بر اینکه به استحکام و سلامت استخوانهای خود کمک میکنید اندامی زیبا و متناسب نیز خواهید داشت و در کنار ورزش مصرف موادی که دارای کلسیم بالایی میباشد میتواند به شما در روند بهبودی کمک کند حرکت ورزشی مؤثر ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۶ تیر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 20,000 تومان
  • دانلود کتاب آموزش تصویری ۵۰۰ نوع آرایش چشم و ابرو

    دانلود کتاب آموزش تصویری ۵۰۰ نوع آرایش چشم و ابرو

    کتاب آموزش تصویری ۵۰۰ نوع آرایش چشم و ابرو جدید زیبا الهام گرفته شده از زیباترین انواع آرایش مناسب برای دختران و زنان را برای شما آماده دانلود کرده ایم. آرایش های چشم زیبا همراه با رنگ ها و سایه های حرفه ای که با هر میزان مهارت می تواند به سادگی آنها را بسازید. این آرایش های چشم جدید از طبیعت الهام گرفته شده اند تا بتوانید به ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲ تیر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 10,000 تومان
  • دانلود کتاب افزایش سایز سینه بدون عمل جراحی

    دانلود کتاب افزایش سایز سینه بدون عمل جراحی

    دانلود 2 جلد کتاب افزایش سایز سینه بدون عمل جراحی هرچند که بسیاری از خانمها به عمل جراحی گران بها و ریسک پذیر برای بزرگ شدن سایزسینه متوسل می شوند اما این روزها خیلی از خانمها با اقسام شیوه های آسانتر و طبیعی قادرند بدون جراحی، سینه های بزرگتری داشته باشند. بهر حال، این مهم است که توجه داشته باشید که خیلی از شیوه ها ی بزرگ کردن ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲ تیر ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 20,000 تومان
  • لاغري

    لاغري

    مژده مژده   من بالاخره با این سرعت داغون اینترنت تونستم فایلی که بهتون قولشو داده بودم آپ کنم.این فایل صوتی در حین ریلکسیشن استفاده میشه و درواقع خودش ریلکس ایجاد میکنه. حرفهایی که زده میشه برمبنای نظریه هایی در مورد لاغری و تناسب اندام از روانشناس معروف امریکایی پل مکنا هستش که به شما انرژی مثبت و انگیزه لازم برای لاغری رو ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۳۱ خرداد ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 3,000 تومان
  • برنامه غذایی برای چاق شدن

    برنامه غذایی برای چاق شدن

    این روزها تب لاغری و کاهش وزن خیلی تند است و در این میان افرادی که لاغرند و می‌خواهند چند کیلویی چاق شوند فراموش می‌شوند. اگر در این بخش در ارائه‌ی مطلب به این عزیزان تأخیر یا کوتاهی شده است عذرخواهی ما را بپذیرید. لاغر برای افرادی که چاق هستند لاغر شدن کار آسانی نیست و برای افرادی که لاغرند و دوست دارند چند کیلویی اضافه ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 10,000 تومان
  • تغدیه دوران بارداری

    تغدیه دوران بارداری

    تغذيه صحيح از اركان اصلى زندگى ســالم به شــمار مــىرود و در برخى از دورانهاى زندگى از اهميت بيشــترى برخوردار اســت. يكي از حســاسترين و مهمترين دورانهاي زندگي يك مادر، دوران بارداري و شيردهى است . با توجه به وضعيت فيزيولوژيك، سن باردارى يا شيردهى، ميزان فعاليت و خصوصيات ويژه فردى ، برخورداري از يك تغذيهمناســب براي مادر ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ قابل پرداخت : 7,000 تومان
  • ماست خگخ وبورانی اسفناج

    ماست خگخ وبورانی اسفناج

    ماست خگخ وبورانی اسفناج مواد لازم ماست خگخ: بادام درختی یک پیمانه بادام هندی 200 گرم سیر کوچک یک جبه یا یک قاشق چای خوری پودر سیر یا موسیر نمک دریا به میزان لازم سبزی معطر به میزان لازم لیمو ترش تازه یک عدد   طرز تهیه ماست خگخ: بادام ها را از قبل دوسه ساعت خیسانده پوست ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 10% مبلغ قابل پرداخت : 6,300 تومان
  • شیرینی خام گیاه خواری

    شیرینی خام گیاه خواری

    شیرینی خام گیاه خواری بفرمایید شیرینی ، بمب تقویت قوای بدن، دارای انواع ویتامین ها کلسیم امگا3. قابل توجه کسانی که احساس ضعف دارند ، روزی سه عدد ازاین شیرینی بخورند قوی وسرحال میشن مواد لازم برای 50عدد شیرینی: خرمای خشتی بدونه هسته 300 گرم هویج آ ب گرفته یعنی سلف هویج 200 گرم هل درشت 5 عدد پودر نارگیل وکنجد سفید 150 گرم برای تزیین ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۹ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 10% مبلغ قابل پرداخت : 6,300 تومان
  • کتلت خام گیاه خواری 2 مامان بتول

    کتلت خام گیاه خواری 2 مامان بتول

    کتلت خام گیاه خواری2: مواد لازم برای 6عدد: سیب زمینی بزرگ 4عدد یا نیم کیلو کوجه ی خشک چند عدد پیاز خشک 30گرم سبزیجات معطر کمی به دلخواه نمک دریا، زرد چوبه ،فلفل،ادویه کاری به میزان لازم سیر یک حبه مغزگردو 5عدد سویا نصف پیمانه  طرز تهیه: سیب زمینی ها را به مدت ده دقیقه کمی بخارپز کرده وبا دوعدد گوجه ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 15% مبلغ قابل پرداخت : 5,950 تومان
  • کوفته ی خام گیاه خواری مامان بتول

    کوفته ی خام گیاه خواری مامان بتول

    کوفته ی خام گیاه خواری: مواد لازم برای 8عدد کوفته: سیب زمینی بزرگ 4عدد سبزی کوفته شامل تره جعفری وشوید ومقداری سبزیهای معطر خشک نعنا مرزه وترخون 250گرم مغز گردو 4عدد که به تکه های کوچک در آ وردیم دانه ذرت 60 گرم نمک وزردچوبه وفلفل دوقاشق غذا خوری روغن زیتون یا دیگر روغن های مجاز خگخ به میزان لازم طرز تهیه: سیب زمینی ها را پوست کنده ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 15% مبلغ قابل پرداخت : 5,950 تومان
  • همبرگر خام گیاه خواری مامان بتول

    همبرگر خام گیاه خواری مامان بتول

    همبرگر خام گیاه خواری مواد لازم برای 4 عدد همبرگر: گردو 6 عدد نخود 48 ساعت خیسانده شده یک پیمانه سویا یک سوم پیمانه گوجه خشک 4 عدد پیاز خشک 30 گرم نمک و فلفل و زدچوبه و ادویه پیتزا به میزان لازم گوجه ،کاهو، زیتون برای تزیین به میزان لازم طرز تهیه: نخود ، سویا، گردو، پیاز و گوجه خشک و یک حبه سیر ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۶ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 10% مبلغ قابل پرداخت : 6,300 تومان
  • قیمه ریزه خام گیاه خواری مامان بتول

    قیمه ریزه خام گیاه خواری مامان بتول

    قیمه ریزه خام گیاه خواری مواد لازم : سیب زمینی 1عدد پیاز خشک به میزان لازم گوجه خشک 2 الی 3 عدد نخود 48 ساعت خیسانده 1 پیمانه گردو 4 عدد سویا یک سوم پیمانه نمک زرد چوبه سیر فلفل و ادویه کاری و سبزیجات معطر طرز تهیه: یک عدد سیب زمینی که کمی بخار پزشده به همراه نخود خیسانده ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 15% مبلغ قابل پرداخت : 5,950 تومان
  • تناسب اندام

    تناسب اندام

    آیا به دنبال سریع‌ترین راه برای کم کردن وزن هستید؟ آیا در آینده نزدیک میهمانی بزرگی در پیش دارید و دوست دارید در لباسی که به تازگی خریده‌اید متناسب به نظر برسید؟ آیا طی چند هفته آینده یک قرار خیلی مهم دارید؟ دلیل اینکه می‌خواهید وزنتان را پایین بیاورید، هر چه که باشد، این مقاله بهترین راهنمای شما با نکاتی عالی است که ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۲ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 4,000 تومان تخفیف : 50% مبلغ قابل پرداخت : 2,000 تومان
  • دلمه کاهو خام گیاه خواری

    دلمه کاهو خام گیاه خواری

    دلمه کاهو   مواد لازم: (برای 4 نفر) - جوانه گندم / 1 پیمانه (120 گرم) - پودر مغز گردو / نیم پیمانه (45 گرم) - کاهو / به مقدار لازم - پیاز / 1 عدد (150 گرم) - برگه زردآلو / (150 گرم) - زرشک / 1 قاشق غذاخوری (7 گرم) - کشمش / 1 قاشق غذاخوری (14 گرم) - سبزی دلمه / (100 گرم) - روغن زیتون / 2 قاشق غذاخوری - نمک (ترجیحاً نمک دریا) / به مقدار لازم - فلفل / به مقدار لازم - ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 15% مبلغ قابل پرداخت : 5,950 تومان
  • دلمه گوجه فرنگی خام گیاه خواری

    دلمه گوجه فرنگی خام گیاه خواری

      دلمه گوجه فرنگی   مواد لازم: (برای 4 نفر) - جوانه گندم / 1 پیمانه (120 گرم) - پودر مغز گردو / نیم پیمانه (45 گرم) - گوجه فرنگی (درشت) / 8 عدد - پیاز / 1 عدد (150 گرم) - برگه زردآلو / (150 گرم) - کشمش / 2 قاشق غذاخوری (28 گرم) - سبزی دلمه / (100 گرم) - روغن زیتون / 2 قاشق غذاخوری - نمک (ترجیحاً نمک دریا) / به مقدار لازم - فلفل / به مقدار لازم - زردچوبه / به ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 6,000 تومان تخفیف : 10% مبلغ قابل پرداخت : 5,400 تومان
  • املت خام گیاه خواری

    املت خام گیاه خواری

    املت گوجه فرنگی   مواد لازم: (برای 3 نفر) - جوانه گندم / 2 پیمانه (240 گرم) - مغز گردو / (60 گرم) - گوجه فرنگی / (1 کیلوگرم) - سیر / 3 حبه (15 گرم) - روغن کنجد / 3 قاشق غذاخوری - نمک (ترجیحاً نمک دریا) / 1 قاشق چایخوری   ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 3,000 تومان تخفیف : 10% مبلغ قابل پرداخت : 2,700 تومان
  • کشک و بادمجان خام گیاه خواران

    کشک و بادمجان خام گیاه خواران

    کشک بادمجان مواد لازم: (برای 4 نفر) - بادمجان / 2 عدد (400 گرم) - جوانه گندم / نیم پیمانه (60 گرم) - مغز گردو / (100 گرم) - گوجه فرنگی / 5 عدد (500 گرم) - کدو / 1 عدد (100 گرم) - سیر / 3 عدد (15 گرم) - کشک گیاهی / نیم پیمانه - نعناع خشک / 2 قاشق غذاخوری - روغن کنجد / 2 قاشق غذاخوری - نمک (ترجیحاً نمک دریا) / 1 قاشق چایخوری - فلفل / نیم قاشق چایخوری - زردچوبه / نیم ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 6,000 تومان تخفیف : 15% مبلغ قابل پرداخت : 5,100 تومان
  • سالاد الویه خام گیاه خواری

    سالاد الویه خام گیاه خواری

    سالاد الویه خام گیاه خواری   مواد لازم: (برای 4 نفر) - جوانه گندم / 2 پیمانه (240 گرم)- مغز گردو / (50 گرم)- ارده / نیم پیمانه- قارچ / (70 گرم)- هویج / 1 عدد (80 گرم)- فلفل دلمه ای سبز / 1 عدد (100 گرم)- کدو / 2 عدد (200 گرم)- آب / 2 قاشق غذاخوری- روغن کنجد / 2 قاشق غذاخوری- نمک (ترجیحاً نمک دریا) / 1 قاشق چایخوری- فلفل / نیم قاشق چایخوری- زردچوبه / نیم قاشق ...

    جزئیات بیشتر / دانلود تاریخ ارسال : ۱ اردیبهشت ۱۳۹۷  

    مبلغ واقعی : 7,000 تومان تخفیف : 15% مبلغ قابل پرداخت : 5,950 تومان